Bir psikoloğa gitmeye karar vermek kolay değildir. Kimi zaman bu karar, uzun süredir taşınan bir ağırlığın ardından gelir; kimi zaman sadece “artık bir şeyleri anlamak istiyorum” hissiyle.Her iki durumda da bu ilk adım, kendinle daha dürüst bir karşılaşmanın başlangıcıdır. İlk görüşme, terapinin temelini oluşturan güvenli bir alanın kurulmasıyla başlar. Terapist sizi dinler, sorular sorar, bazen sadece sessiz kalır. Amaç, sizi tanımak kadar, sizin de terapistle kurduğunuz ile

Yılın sonunda, fark etmesek bile içsel bir değerlendirme başlar: Neleri yaşadık? Neler ağır geldi?Neler güçlendirdi? Kim olduk, Bu içe dönüş, psikanalitik anlamda “benliğin kendine bakma cesareti”dir. Zamanın Psikolojik Ağırlığı Freud, zamanın ruhsal dünyamızda doğrusal değil, döngüsel olduğunu söyler. Yani geçmiş, bugün ve gelecek iç içedir. Yıl sonu değerlendirmeleri bu döngüyü görünür kılar. Geçmiş yılın duyguları, bugünle birleşir; bazen umut olur, bazen hüzün, bazen de y

Yakınlık çoğu insan için hem arzu edilen hem de korkutucu bir deneyimdir.Yaklaşmak isteriz; ama yaklaştıkça geri çekiliriz. Bu içsel gelgit, psikanalitik açıdan çok tanıdık bir çatışmadır. Yakınlık Neden Korkutucudur? Freud’a göre kişi, çocuklukta yaşadığı ilk bağlanma deneyimlerinin izlerini yetişkinlik ilişkilerine taşır. Eğer bu ilişkilerde güven değil, kırılganlık baskınsa; yakınlık tehlikeli gibi hissedilir. Jung’un ifadesiyle: “Yakınlık, kişinin en savunmasız yanını gör